Introdução: O aumento da população idosa e a prevalência de câncer nessa população trazem a emergência de estudos que ampliem o debate acerca dos efeitos do exercício no paciente oncológico. Objetivo: ...

Ilustração do método utilizado para determinação da inclinação do trilho de ar utilizando um sensor de força. (a) Medida da força com o carrinho+vela na vertical; (b) Medida da força com o ...

Sem o auxílio de equipamentos de academia, alguns exercícios físicos são alternativas eficazes para o fortalecimento dos membros inferiores dentro de casa. Os treinos domésticos permitem trabalhar ...

Durante muito tempo, quando falávamos de exercício físico depois do câncer, o foco era principalmente em qualidade de vida. Afinal, o hábito é sinônimo de menos cansaço, mais disposição, melhora do ...

Mais do que somente queimar calorias, o treino de cardio é, como o nome sugere, fundamental para melhorar a saúde cardiorrespiratória, trabalhando a oxigenação do organismo todo, o que tem impactos ...

Quem começa a treinar costuma esperar resultados rápidos, especialmente quando o assunto é metabolismo. A ideia de que basta iniciar uma rotina de exercícios para “acelerar” o gasto calórico de forma ...

O treino de peitoral proporciona benefícios estéticos, como a melhora da definição muscular e do contorno do tórax. Mas não é só isso: o fortalecimento dessa região também favorece a saúde e a ...

O segredo da longevidade pode estar na variedade de exercícios, segundo pesquisadores de Harvard — Foto: Ivan Erick/ Acervo Vogue Vivemos na era do bem-estar, em que cuidar do corpo se tornou ...

As atividades de fração para 4º ano promovem o primeiro contato com os números fracionários, por isso devem ser lúdicas, bem ilustradas e incluir situações do dia a dia do aluno. No 4º ano do Ensino ...

As atividades de Português para 5º ano dão continuidade ao exercício de habilidades de leitura e escrita. Os textos para leitura se tornam mais complexos e novas regras gramaticais são estudadas.

Muitas pessoas enfrentam a dificuldade de ir ao ginásio após um dia cansativo de trabalho. O olhar para o saco da academia é comum entre os interessados. A dúvida sobre ir ao ginásio é habitual, ...

“O aquecimento antes da corrida é fundamental. Devem incluir-se exercícios de mobilidade articular, movimentos que aumentem gradualmente a temperatura corporal e alongamentos dinâmicos que envolvam ...