D'après une récente étude, effectuer une série de 9 exercices ciblant tous les groupes musculaires principaux serait amplement suffisant pour conserver une bonne condition physique. Découvrez quels ...
Arrivé sur le banc du Real Madrid à l’intersaison pour remplacer Zinedine Zidane, Julen Lopetegui fait le buzz ces dernières heures grâce à un incroyable exercice collectif proposé à ses troupes à ...