Cette technique japonaise promet de perdre du poids grâce à 5 minutes d’exercice quotidien. Découvrez les principes et les exercices de la méthode Sakuma. La méthode Sakuma a été mise au point par le ...

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Sur les réseaux sociaux, les bienfaits de diverses méthodes sportives ou alimentaires aux noms intrigants sont régulièrement mis en lumière. Parmi les plus tendance, on peut par exemple citer la ...

Une méthode sportive facile, gratuite, et efficace, ça existe ! Aussi appelée "marche japonaise", cette méthode a été développée par deux professeurs japonais. Vous l'aurez compris, la méthode "3-3-30 ...

Cet exercice réputé facile à faire serait idéal pour perdre du ventre et de la graisse abdominale afin de retrouver un ventre plat sans effort. On vous dit tout sur la méthode japonaise de la ...

La création d'exercices en ligne constitue l'une des tâches récurrentes de la formation à distance, et permet également des activités complémentaires aux cours en présence. Il existe de nombreuses ...